20°C
Možná máte pocit, že k úspěšné dietě potřebujete jen speciálně připravené jídlo, nejlépe doporučené výživovým poradcem, nebo alespoň z domova přichystané krabičky. Ale vyvážený…
Když někdo neumí, učí. Říká se. Proto, když mě naše editorka požádala o článek, který by měl přinést maminkám zaručené tipy, jak miminka převést z mléka na příkrmy a pevnou…
Dýně a halloween, svátek, který se zabydluje i u nás, patří k sobě. Do kostýmů kostlivců se ale převlékat nemusíte, stačí když vyzkoušíte nějaký ten dýňový recept.
Chcete vypadat na Štědrý den lépe a štíhleji? Pak je na čase s tím něco udělat. Do Vánoc zbývají zhruba dva měsíce, takže když se budete řídit našimi tipy, určitě se vám to podaří!
Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují stovky, ale co je vlastně to zdravé a správné? Jsou to těstoviny zapečené s brokolicí nebo rohlík s pomazánkou a zeleninou? Obě jídla…
Frankfurtské, jemné, debrecínské, drůbeží nebo se sýrem… V obchodech narazíte na různé druhy párků, které se od sebe liší použitým masem, kořením, chutí a kvalitou. Kde se ale…
Poté, co minulý týden RegioJet potvrdil rozšíření svrabu mezi svými stevardy, se začal Blesk.cz zajímat o hygienické podmínky přímo ve vlacích. Ty nejsou podle slov bývalých…
Obelstěte hlad a konečně zhubněte. Neustálé pocity hladu jsou největší překážkou úspěšného hubnutí. Hladový člověk toho sní víc než ten, kdo usedl k talíři bez velkého hladu.…
Doporučuje se, abyste naposledy jedli dvě až tři hodiny předtím, než zalehnete. Jenže co když jste se s večeří jen tak odbyli, a čím blíže je spánek, tím větší máte hlad?…
K prázdninám a prosluněným dnům patří také piknik. Pokud i vy rádi trávíte čas venku v přírodě, kde si můžete užívat spousty dobrot a společnosti svých přátel či rodiny, máme…
Jednou z největších propagátorek kdysi byla hollywoodská herečka Jennifer Aniston. Ta všude Atkinsovu dietu, která je založena na vyloučení sacharidů, vychvalovala. Jde o metodu…
Myslíte si, že zdravé stravování je drahé? Tak to se pletete. My vám ukážeme, že jíst se dá zdravě a také tak, abyste si nezruinovali peněženku. Každý víkend vám budeme přinášet…
Tomu se snad ani nechce věřit! Všude kolem dobré víno, sýry, bílé pečivo, a přesto si Francouzky dokážou udržet krásnou štíhlou postavu. Jak je to možné? Nechte se inspirovat!…
Na náplavce Rašínova nábřeží je obzvlášť v létě cvrkot. Patří totiž k nejatraktivnější v metropoli. Vltavský břeh láká nejen k romantickým procházkám, k posezení v zahrádce…
Že vegani zobou pouze zrní? Omyl. Důkazem toho jsou i pražské veganské restaurace, které nabízí alternativy běžných českých i zahraničních masových jídel. A tak i když zajdete…
Prázdniny, a tak i doba dovolených se blíží mílovými kroky a času není nazbyt. Pokud nechcete příliš složitě přemýšlet nad tím, co si teď můžete dát k jídlu, abyste ještě něco…
Bulharsko se v posledních pěti letech vrátilo do popředí popularity mezi českými turisty. Může za to nejen moře s písečnými plážemi, ale i nápaditá a zdravá bulharská gastronomie.
Nechce se vám myslet na stárnutí? Ale měli byste! Minimálně nezapomínejte, že postupující věk ubírá schopnosti mozku. Psychiatři to už vědí a nabádají nás, abychom se nestali…
I když jsou řízky nebo pečené kuře vynikající, připravujete je rodině takřka každý druhý týden. Chtělo by to vyzkoušet něco jiného! Překvapte je a uvařte jarní menu podle…
O tom, zda shodíte nebo neshodíte, někdy rozhodují maličkosti. Možná za rok shodíte pět kilo, když každý den ujdete o kilometr víc pěšky nebo když se naučíte jíst menší svačiny…
Kdo chce hubnout, musí snídat. To už je snad všem jasné. Jenže rozhoduje i to, čeho kolik si na talíř nandáte. Dobrá snídaně může tvořit pětinu až čtvrtinu vašeho denního…
Aby bylo jasno: detoxikační kúry samy o sobě nejsou žádným zázrakem, který vám jen tak pomůže zhubnout. Ale takzvané očistné dny – na vás záleží, zda si dáte jeden den, víkend…
Do Evropy už se dávno nejezdí jen k moři, na hory nebo za kulturou. Čím dál více jsou populární gastronomické zájezdy. Vycestovat za jídlem a ochutnávat kulinářské delikatesy…
Japonská ryba fugu, sardinský sýr casu marzu či korejská specialita – živá chobotnice. To jsou jen jedny z mála pokrmů, za jejichž konzumaci můžete zaplatit životem. Jaké jsou…
Zatímco venku je stále chladněji, vy byste měli jíst tak, aby vás jídlo tím spíše zahřálo. A ne, nemyslí se tím talíř horké polévky či porce svíčkové, po které se ani nehnete.…
Aneta Vignerová má za sebou docela pestrou plejádu mužů, ale už nějakou dobu randí s fotbalistou Michalem Zemanem. Jednu chvilku to vypadalo, že jejich vztah nebude mít…
Vaše znamení na vás prozradí nejen to, jaká je vaše povaha a její klady či zápory, ale také to, co vám dělá dobře nebo co vám naopak škodí. Podívejte se, jaké potraviny jsou pro…
Až tisíce korun ročně vám může ušetřit pořádek v lednici. Když budete přesně vědět, co a kde máte, nic se vám nestihne zkazit. Průměrný Čech totiž vyhodí každý rok 170 kg…
Temperamentní Egypťan Abi se v pondělním díle soutěže Prostřeno! předvedl jako nekompromisní hostitel, u kterého se musí sníst všechno, co naservíruje. Dnes se ale setká s…
Připadají vám všechny diety fádní a šedé? Tak to musíte vyzkoušet barevnou dietu. Podle ní byste měli každý den v týdnu jíst jídlo pouze jedné barvy a nemíchat to. Buďte ale…
Ať už za to můžou menopauza, stres, hysterektomie nebo pouhopouhá dědičnost, hormony – spolu s metabolismem – vám dokážou házet pořádné klacky pod nohy při vaší cestě za…
Pokud se při cvičení musíte přemáhat a dodržování zdravého jídelníčku je pro vás doslova utrpením, přehoďte výhybku. Tímhle stylem totiž nikdy nezhubnete. Své o tom ví i…
Patriotismus Rusů nezná mezí, projevuje se už i v nabídce tamních restaurací. Zatímco Západ na Rusko kvůli ukrajinské krizi uvalil sankce, lidé si dopřávají „Teploučkého Obamu…
Zatímco někteří rodiče děti v jídle nijak neomezují a doufají, že z případných špeků vyrostou, jiní nutí už pětileté holčičky, aby si hlídaly, kolik toho sní. Obojí je špatně a…
„Umřel nám kamarád,“ řekl Blesku posmutněle včera Karel Gott (75). Byl to totiž Blesk, kdo se Slavíkem absolvoval jeden koncert turné, na kterém zpíval s Vinnetouem. A tehdy…
Zapomeňte na hladovku a na jednostrannou stravu. Jestli chcete zhubnout, a hlavně pokud máte v plánu si štíhlou postavu udržet po co nejdelší dobu, musíte se naučit správně se…
Dobře, shodit pět kilo do léta bude trochu honička, ale ještě pořád se to dá stihnout. Nebo alespoň dvě tři, díky čemuž se vám vytvaruje postava, a vy se tak nebudete bát se na…
Že jste ještě nikdy neslyšeli o Kalamátě? Nevadí, rádi vám tuto slunnou oblast Řecka, kde se vyrábí i lahodné balzamikové krémy Kalamáta Papadimitriou, představíme. Kalamáta je…
Že jste ještě nikdy neslyšeli o Kalamátě? Nevadí, rádi vám tuto slunnou oblast Řecka, kde se vyrábí i lahodné balzamikové krémy Kalamáta Papadimitriou, představíme. Kalamáta je…
Chřest neboli špargl je vynikající zelenina, jejíž sezona je právě na začátku a potrvá zhruba do konce června. Dva měsíce máte na to, ochutnat chřestové dobroty. A aby to nebylo…
